冬眠前のヒグマよろしく、秋～冬になると体重が増える。

公称 １８０ｃｍ（実測：１７９ｃｍ）の中年のカラダに、８３ｋｇ近いウェイトはさすがに過分というものだろう。

そこで採用したのが、（久々の）お昼だけダイエット。
朝はしっかり食べたいし、夜だってビールは吞みたい。よって制限は無理。
通常の１０００ｋｃａｌ近い昼飯を、サラダを中心とした２００ｋｃａｌ以内の食事に収めたのだ。

加えて自覚をさらに促すようスマホアプリ・「楽々カロリー管理」も導入したのであります。

開始は４月５日
当初の体重は８２．５ｋｇ

そして約１ヶ月を経過した現在は７９．０ｋｇとなっている。
このアプリには目標値設定があり、７７．０ｋｇに設定しているが、１日に摂取できる目安カロリーは２８９７ｋｃａｌとなっている。

目標達成まであと２ｋｇ。
でもその頃には、新しいパンツとベルトが必要なはずなのだ。（フフッ）