27年ぶりに400mを泳いだ。
セントラルスポーツに入会した。
目的はもちろん、この堕落した己のカラダにムチを打つためだ。
入会したらやろうと決めていたことがある。
400m自由形×1本
慣れない短パンスタイルの競泳水着をはき
メッシュのキャップをかぶり
SWANSのゴーグルも装着
シャワーもあび
スタート!
壁を蹴りだした瞬間
「思っていた自分とチガウ!」
水泳競技を小学校で始め
中学までは競泳
高校~大学と水球をやっていたワタシ。
泳いで(ゆっくりなら)疲れるなんて意味がワカラン。・・・なんて時代から30年
400mを続けて泳ぐなんぞは27~28年ぶりだと思う。
カラダ、かってぇー(硬い)
なんとかの8往復
全身から「玉の汗」
「何度か通えばどーにかなる」と不思議な手応えも感じながら、フラフラと帰宅するのであった。
泳ぐのはイイ。
ちなみに水泳シミュレーター http://42.195km.net/swim/ によれば
400mを8分で泳ぐ=96.3Kcalを消費、および、脂肪を6.98グラム燃焼したことになるってさ。
目標到達までは長そうだ。
- update 2013.08.23
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C4ピカソ バッテリー交換
新車から2年で1度目のバッテリー交換。
それから2年半
2度目の交換に踏みきった。
ヤフオクで安く手に入れ、オートバックスで付け替えてもらう。・・と言うのも考えたが、ここは純正、それに交換時に、様々なものがリセットになるだろうから、大事をとってディーラーへと持ち込んだ。
さすが唯我独尊のシトロエン。
バッテリーには、エアクリーナーを外さないとたどり着けない。
まるで「シロウトが勝手にいじりなさんな」とでも言いたげな場所にある。
(画像1はクリーナーを外した状態。 画像2はそのエアクリーナー)
¥27000に工賃¥5000。
ちょっとした散財とはなったが、またこれで2年、安心して乗れるはず。
リセットされた中で面白いのは、オートエアコン。
AUTO・21℃ に設定し、5分以上その状態を保つ。
その間に学習し、元に戻るワケだ。
(その行程を怠ると、20℃の設定で、温風が出てくる。この猛暑に)
あとは4年半、およそ45000kmを走りきったタイヤだ。
現在、距離計は52000kmを示すが、7000kmくらいがスタッドレス。
これも交換の時期。
ミシュラン・プライマシー
215/55/R16 というタイヤも、ディーラーに頼むと¥23000/ 1本。(←高い!)
これはヤフオクで¥11000/ 1本 をすでに落札。
到着する今度の土曜日にあた報告します。
- update 2013.08.21
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桃・桃・桃・・・
常々思っていることだが、
Mさんの「マメさ」には感服する。
Mさん「ただ食べてもらいたいから・・・」とは言うものの、
昨年も同じ頃、やはり、ちょうどMさんのお尻のような(未確認)桃をたくさんいただいている。
このカートンに詰まった桃たち。
(2個はすでに頂戴したのちに撮影)
、
①やわらかな食べ頃
②もう2~3日
③ちょっと固いかな
④切るとまだ青い と4段階くらいに分かれている気がする。
ひょっとすると、この配分も、Mさんの小粋なはからいなのではないか。
すごい!
すばらしすぎる!
この心遣いを見習おう。
「毎日、ビニールハウスの中は、65℃くらいになるの」
との情報。
一段とスリムになったであろうMさんと、また東京で飲むのが楽しみだ。
いつもどうもありがとう。
- update 2013.08.20
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孫(いとこ同士)集合・・・ただしワタシ側
お弔いか
結婚式くらいしか、
親戚一同、全員集合なんてことはなくなった。
黒いネクタイはともかくとして・・・・
ウチの息子たち + 新潟側のいとこ が勢揃い。
(加わってないが、これに女の子 1人・・大人だけど)
リッパになったもんだ。
野郎ども5人。
身長を全部たして5で割ると、180cmオーバーになるのも頼もしい。
これに横浜のいとこ・189cmが加わると、その平均値もまた上がる。
なんか他の親戚や会葬者のみなさんも、この整列に目を細めていた。
これも故人の作ってくれた・・・かけがいのない機会・・なのかもしれん。
- update 2013.08.19
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ベトナム出張 その2
今、工場さんは何を考えるのか?
6月に稼働したばかりのこの工場に、いろんな答えが詰まっていた。
清潔・きれい:できたばかりなので当然。
人件費:これはもう大前提。
この工場はすべて通勤。遠くからの出稼ぎはないそうだ。
設備:様々な取り組みとコストカット(とはいえそのための設備は高くついているが)
① LEDの蛍光灯・・・今や当然か。担当者いわく、この高価な電灯もその省エネで4年を待たずして元が取れるそうだ。
②ミシン(画像1):よくよく観るとテーブルの下にモーターがない。ワレワレの知る工業用ミシンは、ONでとにかくモーターが回りはじめる。このミシンは、縫うときだけモーターが動く、電力を喰わないタイプだ。
中国の電力事情でしばしば痛い目にあっていることへの回答なんだろう。
③金属探知機(人間用)
梱包するスタッフがとおる。金属を持っていると入れない。
残念ながら「工員の故意による金属挿入」を防ぐためだという。
まっ、このあとX線検査もするのだが。
その他、立地と設備はもちろん。雇用やトレーニングに至るまで、この工場建設から携わった担当者のアイディアがたくさん詰まっていた。(と感じる)
この工場から、栄えある最初のShipが、われわれの商品となることは、誠に誇らしい。
ウチのアルパカのプーカの銅像を記念に建ててくれとお願いした。(←却下に決まってるけど)
担当者と話題・課題・確認も出尽くし、お互い気まずくなった時間帯に、観光を提案してくれた。
ハロン湾 :小舟にのって、「湾」といっても内陸の大きな池を周遊するツアー。女性の船頭さんが起用に船をこいでくれる。
7kmっていうので、「あーん、ワタシの聞き間違えだろう」と思ったが、本当にそれくらいはあったと思う。
小さなオールを渡される。「手伝え」ということだ。
クライマックスは7カ所あたりの洞窟通過。長いそれは300~400mあったハズ。
今一番水量が多い季節で、「頭すれすれ」どころか、完全にボートに身を隠さないと通過できない箇所がいくつも。
水は垂れてくるは、暑いわで、びっしょびしょ。
でもこの水は霊験あらたかな「ラッキー・ドロップ」なんだそうだ。(←ウマイ!)
ブログを見つけたので↓
http://4travel.jp/os_travelogue_list-city-ninh_binh.html
ウデも腰もパンパン。そしてズブぬれ。
こうして2時間の貴重な体験が終了した。
夕飯のビールもヤギも「ウマイ!」
明日は、ハノイに行く。
って言うか、もう帰るんだけど。
- update 2013.08.15
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ベトナムではfacebook規制中
満席のJL751便でハノイに到着。
ちなみにベトナム入国にさいしては書類が不要。パスポートのみでイミグレ。
さらに「確実に東京よりすずしい」と感じる。
この空港から、クルマに乗ること2時間半。
すでに夜中、ニンビン という街にたどり着いた。
「工場で予約しました。きれいなホテルです。風光明媚なロケーションですし」
なるほど。
部屋はやたら広い。
周りにはなんにもない。
無料のWifiにさっそく接続して、ニュースをチェックし、facebookに入ろうとすると。・・・・・接続できない。
まさかとも思いながら、webを検索すると・・・。
「ベトナム政府は正式には認めないものの、規制中」なんだそうだ。
ただ方法もあるらしいが↓
http://vietnam-navi.info/life/internet/facebook
PCがそうでも、なぜかスマートフォンからは大丈夫らしい。
そーなんだ。ここは社会主義国なんだ。
工場は「このなにもない場所」から、さらに40分ほど郊外にでた場所だという。
また何か(ちょい驚きの)新しい発見があるやもしれん。
朝、ホテルの窓から周りを眺める。
田んぼ、山々の景色が日本に似ている。(確実に中国大陸とちがう)
スケール感が新潟の田舎の景色のようだ。
この国、ワタシ好きかも。
- update 2013.08.14
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カミサンの物忘れ・・・ではないが(ど忘れ・)
カミサン「あのさ、この前テレビでさぁ。えーとなんだっけ、南こうせつとさ・・・・あの何だっけ、なんとかユリ、じゃない、なんとかエミ」
「中尾ミエ?」
「そうそう中尾ミエと、何だっけ、今も歌ってる、あのザワワ・ザワワ・・・」
「森山良子?」
「そうそう、その3人が・・・・」
ここまで出てこないと
こっちも「もういいかな」って感じになってくる。
人のことも言えないが、
カミサンの名前の引き出しが、どーもおかしい。
カミサン「ほーんと、もう出てこない。 ゲゲゲっ(笑顔)」
・・・・これもおそらく「じぇじぇ」・・・なんだろうけど。
今、世界陸上を観てる。
ワタシ・カミサン「小谷さんって変わらなーい(今でも若い)」
小谷実可子さん「はい、こちらはウォームアップエリアですが、100m決勝をひかえたボルト選手は、ウォークマンを聴きながらリラックスしています」
「ウォークマン?」(今どき?)
変わってないのは、若さだけでないらしい。
- update 2013.08.11
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がんばれ。矢木沢ダム
結構なダム好きです。
とうとうと水を蓄えたダムもいいですが、
貯水率に苦しみながら、その任務全うに頑張るダムも好きです。
2005年、そして2008年には、貯水率・極限の 0% を記録した、四国の早明浦ダム。
なぜか「渇水」とは無縁。小型ながら、現在も貯水率 105% を計測する、(105%?つまりあふれている?)薗原(そのはら)ダム。
そして今一番気になる存在が、関東最大・貯水容量 11550万立法㍍ を誇る「矢木沢ダム」だ。
豪雪の貯金も春には使い果たし、一時は、45% にせまろうかとなった貯水率も、現在・62%。
このダムにはなんとか頑張っていただきたい。
矢木沢ダムのリアルタイム情報はこちら↓
http://www.geocities.jp/yagisawa_dam/
まだまだ暑い夏が続くであろう昨今。
矢木沢ダムには、なんとか耐え抜いていただきたい。
加えて世間を恐怖に陥れるゲリラ豪雨も、ぜひこの利根川水系で一発かましてもらいたいものだ。
画像は「どうだ!」と言わんばかりの、元気な矢木沢ダム。
次にこんな勇姿を見られるのは、いつだろうか。
- update 2013.08.07
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8月6日 我が家の決まりごと
「起きろ、ほらっ」
次男R「う~ん」
「A、起きろ」
三男A「え~。あっ6日か」
夏休みですっかり性根が曲がった息子たちをたたき起こす。
テレビをNHKに切り替え。
8:15
家族で黙祷する。
8月6日・広島原爆投下の日
これを我が家では決まり事としている。
いつかこの息子たちも、
ぜひ、広島・平和記念資料館を訪れて欲しい。
入館料 大人50円
この金額も、入館者に「考えてください」と問いかけているかのようだ。
改めて、犠牲者のみなさまの、ご冥福を心からお祈りします。
- update 2013.08.06
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夏になると、観たくなる映画
昨日の日曜日
例によって「早朝ゴルフ」から帰宅。
ゴルフで着たウェアを自分で洗って
↓
自分で干して
↓
自分で買ってきたパンをほおばり
↓
ジャンケンで負けたのでカミサンの分までコーヒーをいれ
↓
ソファの定位置に腰を下ろすと・・・・・・
ケーブルTVで、細田 守監督の作品を特集していた。
「サマーウォーズ」
夏になれば、毎年観たくなる映画だ。ワタシにとって。
夕方はバイトの次男Rも「いいもん観てるじゃねぇーかよ」と、寄ってきて見入っていた。
このアニメに、50男が「ジーン」ときていいのか?・・という自問もあるが、
おそらく上田の家や環境描写も、「ぼくの夏休み」的な、回顧感をいじられているのだと思う。
夏になると観たくなる映画といえば・・・・・
そーだ、「青春デンデケデケデケ」を来週あたり、観なくては。
終戦記念日も近いから
日本のいちばん長い日 や、
夕凪の街 桜の国 とか、
連合艦隊もの、 はたまた、とんでしまうが、
スティーブンキングの
スタンド・バイ・ミー や
ショーシャンクの空に それに、
グリーンマイル なんかも、
なぜか、「夏」を感じてしまう。
じゃ「秋」は?
「冬」は?
↑
それって、その季節にならないと思い出せないものなんだ。・・・と思う。
サマーウォーズのDVD・ジャケットって、イイね。
一度は観てくれた購買層向けで。(画像1)
画像2:「文化祭、応援してあげるきに」
「うん。がんばる!」・・・のシーン。
(「男なら覚えがあろ?」の名セリフの2~3分後・・・のハズ)
- update 2013.08.05
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