ウォークアンドジョグの効果
ほぼ1ヶ月が経過した。
以前報告のとおり、夜のウォークアンドジョグを始めてから。
お酒を呑んだ夜は、なんと約3.5kmを歩いて帰る。
その成果は・・・・
以前、ゴルフの後にはかると、80.5kgってところ。
そして本日の計測は、
「77.2kg」
炎天下のゴルフで、カラカラの体だったこともあるにせよ、
着々と、アチキのダイエット計画は進んでいる。
明日は、KIMさん来日。
明後日は「三人回会」と、今週もアルコール漬けの日々が続く。
そーねぇ、目標75kgかなぁ。
あと2kgというよりは、お腹まわりの肉をもうチョッと頑張ろう。
明日から仕事再開。
締まっていこう!
習志野高校、ベスト8おめでとうございます。
これまた追記: NTT DOCOMO、SPモードの障害。多すぎる。もっとただのニュースでなく、批判されてしかるべき。 と思うけど。
- update 2011.08.16
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